La sophrologie est une alliée puissante du sportif. Elle lui permet en effet d’améliorer ses performances tout en préservant sa santé et son bien-être car elle agit aussi bien au niveau mental que physique.
Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale. Car à ce niveau, le mental fait toute la différence. Motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi sont en effet la clé de la réussite.
Commentaires récents