La sophrologie accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissements ou de réveils nocturnes. Elle est efficace quand il s’agit de trouble léger, dû à un mode de vie fatiguant et stressant ou de mauvaises habitudes lors du coucher. Chacun de ces...
La sophrologie est une alliée puissante du sportif. Elle lui permet en effet d’améliorer ses performances tout en préservant sa santé et son bien-être car elle agit aussi bien au niveau mental que physique. Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes...
Toute femme enceinte vit des instants d’angoisses et de stress face à la grande aventure de la naissance. Grâce à la sophrologie prénatale comme méthode de préparation à l’accouchement, vous apprendrez à vivre pleinement cette belle étape et préparerez...
La sophrologie est particulièrement adaptée à l’amélioration des conditions de l’accouchement, tout comme à des moments de douceur avec bébé lors du retour à la maison.
Les bénéfices de la sophrologie dans la parentalité… Réduction de la fatigue Conscientisation des moments de joie. Connaissance de soi. Gestion de la peur et de ses émotions associés. Gestion du stress. Développement de sa confiance dans son rôle de parent....
Si la sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine, elle est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle et à la psychologie. Son efficacité séduit tant par sa rapidité d’action que par son...
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